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La pratique du zenLe zen repose pour l’essentiel sur la pratique de la méditation assise appelée “zazen”.Le zen est une voie de vigilance et de connaissance de soi qui trouve sa source dans la méditation assise et s’étend à toutes les actions de la vie quotidienne. Elle a son origine dans la quête d’un homme, Shakyamuni, qui vécut en Inde cinq siècles avant Jésus-Christ et qui devint le Bouddha, l’éveillé. Zazen se pratique assis jambes croisées, le dos droit, concentré sur la respiration. On laisse passer les pensées et les émotions sans s’y attacher ni les réprimer. Cette attitude de lâcher prise permet de retrouver la paix de l’esprit et la liberté intérieure. Zazen développe aussi notre capacité d’empathie et de bienveillance. Pour en savoir plus... L’association Zen de Brest propose depuis 1993 plusieurs séances hebdomadaires de zazen à la Maison pour Tous (MPT) du Guelmeur. |
Où se trouve le dojo ?Nous pratiquons zazen à la Maison Pour Tous du Guelmeur.
Adresse : Nous contacterTéléphone : 06 75 98 82 05E-mail : Cliquer ici |
Horaires des zazen (méditation assise)
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