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La pratique du zen

Le zen repose pour l’essentiel sur la pratique de la méditation assise appelée “zazen”.

Le zen est une voie de vigilance et de connaissance de soi qui trouve sa source dans la méditation assise et s’étend à toutes les actions de la vie quotidienne. Elle a son origine dans la quête d’un homme, Shakyamuni, qui vécut en Inde cinq siècles avant Jésus-Christ et qui devint le Bouddha, l’éveillé.

Zazen se pratique assis jambes croisées, le dos droit, concentré sur la respiration. On laisse passer les pensées et les émotions sans s’y attacher ni les réprimer. Cette attitude de lâcher prise permet de retrouver la paix de l’esprit et la liberté intérieure. Zazen développe aussi notre capacité d’empathie et de bienveillance. Pour en savoir plus...

L’association Zen de Brest propose depuis 1993 plusieurs séances hebdomadaires de zazen à la Maison pour Tous (MPT) du Guelmeur.

Où se trouve le dojo ?

Nous pratiquons zazen à la Maison Pour Tous du Guelmeur.

Adresse :
34, rue Montcalm
29 200 BREST
plan

Nous contacter

Téléphone : 06 75 98 82 05
E-mail : Cliquer ici

Horaires des zazen (méditation assise)

Lundide 20h00à 21h30
Jeudide 7h00à 8h00
Vendredide 20h00à 21h30
Samedide 9h00à 10h00
1er Dimanchede 8h00à 9h30
de chaque moiset de 10h30à 11h30

Evènements

PRESENTATION DE LA MEDITATION ZEN samedi 5 octobre 2019 à 17h00 - MPT du Guelmeur, Brest - Entrée libre. Plus d'infos ici.

JOURNEE ZEN à Brest le dimanche 6 octobre 2019 - MPT du Guelmeur à partir de 8h00. Plus d'infos ici.